Programme de course... suite...

Pendant mon voyage, j'ai pris un peu de retard dans le programme de course (1 semaine de retard, car je n'ai couru que 3 fois en 2 semaines), mais depuis mon retour j'ai repris sérieusement mon entraînement, toujours le matin tant qu'il fera chaud.
Je viens aujourd'hui de clore une nouvelle étape de mon programme : 3 x 6 min. Et je crois avoir trouvé mon rythme. Samedi, j'avais même envie de continuer, mais je me suis dit que pour le moment j'allais m'en tenir au plan.
Enfin, je verrai cela à la prochaine étape : 2 x 9 min.

En allant chez mon marchand de fruits et légumes, mon regard a été attiré par un petit fruit bien familier (mais pas ici) : des mirabelles! Enfin, ils appellent cela des prunes jaunes, mais c'est quand même assez ressemblant (même au goût)...