Le parc régional des Sept-Chutes à Saint-Zénon, en Lanaudière

Aujourd'hui, je suis allée dans la région voisine (Lanaudière), pour profiter de la chaleur (j'avais l'impression d'avoir aussi chaud que pendant mes randonnées estivales) et des changements de couleurs, en direction du Parc Régional des Sept-Chutes.
Et, cela valait déjà le coup pendant le trajet en voiture... Un micro dans la voiture aurait pu enregistrer mes "P... c'est beau!" (je ne suis pas encore une vraie québécoise, sinon j'aurais dit "T... c'est beau!").
La randonnée fut bien agréable, et l'endroit tout simplement magnifique!
Les couleurs sont beaucoup moins belles sur les photos, mais en voilà quelques unes pour partager...

Un avant-goût...

Aujourd'hui, premier jour du long weekend, qui commence avec l'été indien... Magnifique soleil et belle chaleur cette après-midi!
En conséquence, après être passée chez le coiffeur (il était temps...), j'ai pris la direction de Saint-Sauveur par les petites routes pour profiter des magnifiques couleurs...
Après un peu de magasinage dans les factoreries (pour affronter les prochains froids lors de mes prochaines courses), j'ai fait un petit tour en voiture. Les couleurs étaient encore plus éclatantes lors du retour en voiture (via Piedmont et Sainte-Hyppolite).

Demain, normalement randonnée en Lanaudière dans le parc des Sept-Chutes pour profiter une dernière fois de ces belles nuances, sauf si ma sciatique, qui s'est réveillé aujourd'hui, est pire demain...

Humour...

Sommes-nous vraiment pressés de retrouver le printemps à Montréal?
Voir les têtes à claques et les nids de poules...

Et voilà...

le premier gel au sol... et sur la voiture! Ce matin, j'ai donc dû gratter le pare-brise. J'ai regretté de ne pas avoir mes gants pour conduire ce matin. Il est peut-être temps que j'aille faire nettoyer mon manteau d'hiver...
Heureusement, le beau temps est de retour, et il doit même faire jusqu'à 25° dimanche (de quoi oublier mon petit état grippal!).
Long weekend en perspective... Ce soir, un avant-goût avec la découverte d'un sympathique restaurant de Saint-Jérôme avec quatre collègues... Demain, je travaille, mais sans élèves car c'est une journée pédagogique. Puis, 3 jours sans école, à cause du weekend de l'Action de Grâce. Je vais essayer d'en profiter pour aller admirer les couleurs automnales avant qu'elles ne disparaissent!

1er octobre...

... baisse des températures!
Avec un maximum de 9° aujourd'hui (et de légères averses), le mois d'octobre commence sur un changement. Du coup, c'est le retour des chandails et des bas (= chaussettes).
Petite séance de magasinage dans un grand centre commercial à Laval pour refaire le plein de thé. Beaucoup de monde aujourd'hui dans les rayons vêtements chauds des magasins (avec une perte de plus de 15° en quelques jours, il va falloir penser dire au revoir aux vêtements d'été)!
Je n'ai pas encore allumé la chauffage, mais, si les températures restent aussi basses et continuent à s'associer avec l'humidité, ça ne saurait tarder...

...

Trop fatiguée ce soir pour trouver un titre à ce message...
Deux jours sans courir, et voilà le retour des mes problèmes de dos (cela faisait vraiment longtemps que mon dos allait mieux, depuis ce printemps et le début de mon programme de course)..
Après un jour de repos (il faut bien de temps en temps) et un jour de pluie (de belles averses presque orageuses), je suis allée courir ce soir, malgré ma sciatique qui avait commencé à apparaître hier (due au fait de ne pas avoir couru pendant 2 jours??). Les médicaments ont dû faire effet, et comme cela allait mieux ce soir, j'ai décidé de tenter le coup en me disant qu'au pire j'arrêterais si ça n'allait pas.
Résultat : 35 minutes de course en continuant à rallonger petit à petit le parcours!
Au retour, plus aucun signe de ma sciatique! Le bonheur!
C'était aussi la première fois que je courais sur un lit de feuilles mortes. Eh oui, les arbres commencent déjà à se déshabiller, surtout après une journée venteuse comme aujourd'hui...
Je pense que cette fin de semaine va être tranquille, peut-être un peu de magasinage (il va falloir que je pense à trouver des vêtements plus chauds pour courir, les t-shirts risquent d'être un peu légers dans les prochaines semaines...). La météo prévue ne donne pas trop envie de bouger (pluie et 11°); et, en plus, le weekend prochain comptera 3 jours (alors j'aurai plus de temps pour en profiter) et devrait être plus ensoleillé...

L'automne...

... nous accorde encore de belles températures (24° et humidex à 27 aujourd'hui), un beau ciel bleu (ce qui fait ressortir les changements de couleur).
Il faut en profiter, surtout que de la pluie est prévu dans les prochains jours (j'espère qu'ils se sont trompé pour cette fin de semaine, j'avais prévu de faire une randonnée pour profiter de la saison)...
Hier, j'ai allongé un peu mon parcours de course, en prenant un petit détour (le seul possible sur mon parcours), ce qui fait que j'ai couru 32 minutes. Je me suis alors fixé un nouvel objectif : courir 45 minutes d'ici cet hiver. A suivre pour savoir si je vais y arriver!
...
Suite : aujourd'hui, petite prolongation en distance et 33 minutes!
J'ai aussi testé la distance courue grâce à 2 repères kilométriques (je viens juste de découvrir le 1er repère, alors que je passe à côté depuis le  mois de mai...). Aujourd'hui, j'ai donc couru, d'après mes calculs savants, un peu plus de 4 kilomètres...
Il va bientôt falloir que j'aille courir un peu plus tôt. En ce moment, je pars au soleil couchant (vers 18h), c'est très beau de voir la luminosité dans les arbres.

Première sortie...

...scolaire hier avec les 3 classes de 3e cycle en direction du Domaine Vert (là où nous avions fait l'activité d'Arbre en arbre en fin d'année).
Une longue journée dans ce parc de Mirabel (de 9h à 20h), avec des activités ayant pour but de développer la coopération, l'esprit de groupe. La météo a été très sympa avec nous, seulement 5 minutes de pluie, alors que les prévisions n'étaient pas belles). Le seul problème : le haut taux d'humidité! Du coup, après des semaines d'accalmie, le résultat fut le retour des maringouins! Mes mains et mon visage sont couverts de piqûres...
Une belle journée! Les enfants étaient bien "brûlés" aujourd'hui... (les enseignantes aussi!) 

Ce soir, en allant courir, je me suis rendu compte que les couleurs automnales étaient de plus en plus vives. Du changement en 2-3 jours... Il me tarde d'aller faire une petite randonnée dans les Laurentides...
Demain, petit tour à Québec pour une réunion avec les autres enseignants participant à l'échange entre la France et le Québec, et entre la Suisse et le Québec. Il va donc falloir se lever tôt demain matin...

Encore un autre signe...

... la transformation de la fontaine en sapin!
Soit ils ont beaucoup d'avance (ils l'avaient fait début novembre l'année dernière), soit ils ont décidé que l'hiver était sur le point d'arriver...

Autres signes...

... que la fin de l'été est toute proche :
- hier, en arrivant à l'école, les oiseaux volaient en formation, prêts pour leur grand départ!
- ce matin, en allant courir, j'ai remarqué les premières couleurs changeantes des arbres!
En vérifiant avec mes messages de l'année dernière, les changements étaient apparus à peu près à la même période. Il va falloir en profiter, c'est une période tellement belle!

Avertissement de gel en vigueur!

Non... pas déjà!!
Minimum prévu cette nuit 0° avec gel...
Et c'est parti!
C'est vrai qu'aujourd'hui j'avais un peu froid aux pieds avec mes "gougounes", je me disais d'ailleurs qu'il fallait que je pense à changer de chaussures... ces prévisions le confirment!
C'est vrai que ce soir en sortant du restaurant après un 3 à 5 entre collègues (qui a fini à presque 9 heures pour ma part) pour la fête d'une collègue et pour profiter d'un petit "social" entre nous, j'ai mis le chauffage dans la voiture, car il faisait un peu "frette".
Il est temps maintenant pour un petit repos bien mérité après une bonne semaine de travail!

30 minutes!

Voilà c'est fait! J'ai atteint mon objectif ce soir en allant courir 30 minutes, après une semaine bien longue et fatigante... La température plus fraiche de la journée (14°) a aidé, et a fait que j'ai même dû courir la moitié du temps avec des manches longues (cela faisait vraiment longtemps).

Ça sent vraiment la fin de l'été, surtout avec les prévisions nocturnes : 4° cette nuit et 2° la nuit suivant! À quand les températures négatives?! Mais, au moins, le soleil est de retour pour plusieurs jours, après un début de semaine oscillant entre soleil, orage et pluie.

Mercredi avait lieu la réunion de rentrée avec les parents. Résultat : fin de la journée de travail 21h30, retour à la maison à 22h... Une journée bien longue et bien fatigante, mais la réunion a été beaucoup moins stressante que celle de l'année dernière (l'avantage de me sentir plus à l'aise à l'école cette année).

Fini le programme de course!

J'ai laissé tomber le programme de course (il faut dire que j'étais arrivée à la fin).
Je suis donc passée à un stade supérieur plus rapidement. J'essaie toujours de courir tous les deux jours, et j'augmente mon temps petit à petit : ce soir, 25 minutes et j'aurais pu encore continuer si je n'étais pas revenu à mon point de départ! Prochain objectif : 30 minutes (ce qui devrait arriver assez rapidement)...
Je ne suis pas peu fière de moi (j'avoue, même moi je doutais d'en arriver là quand j'ai couru la première fois le 15 mai dernier).A l'école, tout se passe bien, l'ambiance de classe est beaucoup plus agréable que celle de l'année dernière, je n'ai pas l'impression de passer mon temps à me "battre" avec eux. Mes élèves semblent beaucoup plus motivés et moins défaitistes que ceux de l'année dernière (et moins ados!!)...

Fête du Travail

Aujourd'hui, pas de travail à cause de la Fête du Travail.
Ce long weekend de 3 jours a été tranquille. Je voulais bouger un peu (j'avais prévu d'aller à Ottawa), mais le temps était vraiment à la pluie (sauf samedi, mais après m'être couché vendredi soir, enfin samedi matin, à 4h45 après une soirée piscine chez Anne, je me suis reposé toute la journée).
Hier, c'était orageux.
Aujourd'hui, il doit encore pleuvoir, mais j'ai quand même profité d'une accalmie ce matin pour aller courir 21 minutes, je ne l'avais pas fait depuis jeudi, et ça me manquait (il va falloir que je trouve une solution pour la longue période hivernale, je ne me vois pas courir à l'extérieur dans la neige et le froid).
J'ai appris ce matin que le mois d'août avait été plus pluvieux que d'habitude à Montréal (après la même chose en mai, on va finir par une année 2011 pluvieuse).
Cela a permis d'avoir une rentrée plus agréable que l'année dernière où nous avions eu une rentrée caniculaire!

C'est fait!

Voilà le retour à l'école est fait pour tout le monde.
Aujourd'hui, j'ai fait connaissance avec mes 28 élèves (19 filles et 9 garçons). Tout s'est bien passé en cette première journée, qui s'est fini par une épluchette de blé d'Inde...
Pour le moment, la première impression de ma classe est qu'elle sera plus simple à gérer que l'année dernière (à confirmer dans les semaines, les mois qui viennent!).
Il faut dire aussi que je me sens beaucoup plus à l'aise et organisée que l'année dernière (l'avantage de faire une deuxième année).
En réunion aujourd'hui, on nous a précisé qu'il fallait qu'on quitte l'école au plus tard à 17h45 (ce qui ne m'arrive jamais, je pars souvent de l'école au plus tard à 16h)... Quand je pense qu'en France je finissais à 17h30 ou 17h45... C'est l'avantage de finir les cours à 14h57!

Dernière étape du programme de course...

Victoire! Ce soir, j'ai atteint le dernier stade du programme avec une séance d'avance : 20 minutes sans m'arrêter... Et ça a été assez facile!
Je suis fière de moi, d'avoir fait ce programme en entier, et d'avoir pris plaisir à courir...

Et c'est reparti!

Voilà ce matin, c'était la rentrée officielle des enseignants (les enfants reprennent mercredi prochain). Comme l'année dernière, nous avons commencé par un déjeuner (de bonnes crêpes avec du sirop de "poteau"), puis retour à l'école pour notre première assemblée générale (quel changement avec l'année dernière où je me sentais complètement perdu; c'est quand même beaucoup plus agréable de comprendre tout ce qu'on dit dans les réunions!)...
Et c'est reparti pour une 2e année toujours avec des élèves de 5e année (normalement 28; le nombre limite étant de 29, dommage l'année prochaine la limite passe à 26...)!

À lire...

... à quelques heures du retour au travail, voilà un texte à lire :
"Si les profs pouvaient..."

Starbuck

Voilà une bonne comédie québécoise qui raconte l'histoire d'un homme qui se découvre le géniteur de 533 enfants + 1 à venir... Très drôle, mais aussi une réflexion intéressante sur le problème de paternité lié au don de sperme.
J'ai ri de bon cœur, et je n'étais pas la seule dans la salle (nous n'étions pas nombreux, mais ça fait un mois que le film est sorti). Je suis ressortie du cinéma heureuse et détendue (que demander de plus pour 7,50$?). J'en ai presque oublié qu'il ne me reste plus qu'un jour de vacances...
A voir!

Un avant-goût...

Aujourd'hui, après être allée courir, je me suis rendue à l'école pour faire du rangement dans ma classe. On a déménagé toutes les classes en juin, ce qui fait qu'il fallait bien vider toutes les boîtes... Apparemment aucune perte, en dehors des chaises (il n'en reste que 14)!
Plus que deux jours de vacances, alors je vais essayer d'en profiter avant de retourner pour la rentrée officielle à l'école jeudi matin...

Lachute et Saint-André-d'Argenteuil

Aujourd'hui, il devait faire soleil avant un dimanche bien gris, du coup je me suis dit qu'il fallait se balader.

Je suis donc partie en direction de Lachute (ville à environ 35 km de Saint-Jérôme et que je ne connaissais pas encore), petite balade dans le centre-ville...

Puis, j'ai repris la route vers Saint-André-d'Argenteuil à la recherche du Boisé Multiressource Von Allmen entre la rivière du Nord et la rivière des Outaouais. Mon répertoire de randonnée me disait de suivre les indications à partir du moment où je me trouvais sur la 344 ouest... Évidemment, aucun panneau... Mais, j'ai pu découvrir le barrage de Carillon qui se trouve sur la rivière des Outaouais (grand barrage hydro-électrique d'Hydro-Québec, l'équivalent d'EDF).

J'ai continué un peu la route, et au moment où je voulais faire demi-tour, je suis tombée sur l'entrée du Boisé, par conséquent petite balade...

Petite, car le ciel était de plus en plus menaçant, le tonnerre grondait, les maringouins étaient de retour... Je suis d'ailleurs arrivée juste à temps à la voiture!
Sur la route du retour, un bel orage et la découverte de l'aéroport de Mirabel (dommage que ce ne soit plus un aéroport international, car il est à 15 minutes de la maison).

Programme de course... suite...

Aujourd'hui, dernière étape du programme avant de courir 20 minutes sans m'arrêter : 10 min course - 1 min marche - 9 min course...
C'est ma dernière semaine de vacances... En effet, je reprend le travail le 25 août...
Alors, j'en profite pour lire (j'ai fini "L'Envie" d'Hugo Roy que j'ai bien aimé), faire le ménage de "printemps" (un peu en retard!), et aussi me reposer (pour être prête à attaquer la rentrée), et peut-être encore une découverte naturelle ou culturelle (pas encore de plan précis).

A l'assaut du sommet le plus haut des Laurentides!...

Bon, il ne faut pas s'attendre à une hauteur extraordinaire...
Ce matin, je suis partie en direction de Mont-Tremblant. Il était temps que je me bouge un peu après une semaine calme à la maison...
J'ai pris mon courage à 2 mains et ouvert mon porte-monnaie (il faut acheter un aller-retour quand on monte) pour prendre la télécabine pour monter au "sommet" à 875m d'altitude (pas encore le plus haut!).

Quand on arrive au sommet, de magnifiques paysages avec une vue à 360°.

J'ai ensuite commencé ma randonnée en direction du Pic Johannsen (le plus haut!), par le sentier des sommets qui permet de passer par 3 sommets : le Pic Edge (840m), le Pic Pangman (903m), et enfin le Pic Johannsen (à l'altitude astronomique de 930m).

(le voilà le fameux sommet le plus haut des Laurentides, dommage pas de vue dégagée sur les alentours)

Pour ne pas reprendre le même sentier (et donc reprendre la télécabine, même si j'ai payé le retour), j'ai pris le sentier Johannsen (l'autre solution pour arriver au sommet, mais avec 6,4 km et un dénivelé de 480m) mais dans le sens de la descente (franchement heureusement, car dans l'autre sens la montée doit être difficile). Un sentier boueux avec quelques passages étranges (en particulier un pont en bois en drôle d'état, mais inévitable)...

Et puis, voilà le retour sur la station de Mont-Tremblant! Après environ 4 heures de marche pour presque 12 km...

Le ciel nous tomberait-il sur la tête?

Programme de course... suite...

Pendant mon voyage, j'ai pris un peu de retard dans le programme de course (1 semaine de retard, car je n'ai couru que 3 fois en 2 semaines), mais depuis mon retour j'ai repris sérieusement mon entraînement, toujours le matin tant qu'il fera chaud.
Je viens aujourd'hui de clore une nouvelle étape de mon programme : 3 x 6 min. Et je crois avoir trouvé mon rythme. Samedi, j'avais même envie de continuer, mais je me suis dit que pour le moment j'allais m'en tenir au plan.
Enfin, je verrai cela à la prochaine étape : 2 x 9 min.

En allant chez mon marchand de fruits et légumes, mon regard a été attiré par un petit fruit bien familier (mais pas ici) : des mirabelles! Enfin, ils appellent cela des prunes jaunes, mais c'est quand même assez ressemblant (même au goût)...

Épluchette de blé d'Inde..

... entre amis hier, chez Nathalie et Serge à Sainte-Martine, de l'autre côté du Montréal, du coup j'ai testé la pont Mercier et ses congestions... Les ponts et tunnels montréalais sont en piteux état, et parfois ils s'écroulent (dimanche dernier, une partie d'un tunnel s'est effondré sur la route; heureusement il n'y avait pas de voitures en-dessous à ce moment précis!!)...
On ne peut pas venir vivre au Québec sans faire d'épluchette, c'est une activité traditionnelle à cette période de l'année.
Belle journée au bord de la piscine, jeux traditionnels (fer à cheval, washer...) et jeux d'eau, lancers de ballons d'eau... On a joué dans la piscine comme des enfants, c'était vraiment le fun!
Puis, on a épluché le blé d'Inde, avant de le faire cuire (délicieux!) et de le manger avec hotdogs et grillages; on a chanté autour du piano...Une excellente soirée où j'ai dit au revoir à Dorothée, la française qui faisait aussi l'échange sur Montréal, un moment plein d'émotions pour elle... Bon retour en France!

Un an déjà!

Voilà cela fait un an jour pour jour que je suis arrivée au Québec...
Cette année a été bien remplie, mais elle est aussi passée si vite!
Espérons que cette 2e année sera autant enrichissante...

Le Baskatong...

Mercredi matin, Anne est venue me chercher pour aller en direction du Baskatong (un énorme lac, enfin une énorme réserve d'eau). C'est à environ 3 heures de route de Saint-Jérôme en s'enfonçant dans les Laurentides, et c'est un endroit où apparemment "tous" les jérômiens partent en vacances.
En arrivant, nous sommes d'abord allées faire un coucou à Manon (la directrice par intérim de l'école) et son mari dans une petite pourvoirie/camping, très tranquille tenue par des français, puis nous avons rejoint ma collègue Joanne au camping Arc-en-Ciel, où notre tente nous attendait. Je devrais dire "notre vaste tente"... Dormir à 2 dans une tente pour 8, on ne manquait pas d'espace!
Le lendemain, nous avons retrouvé Manon et son mari pour le dîner, puis il nous a emmené faire un tour sur le lac (enfin seulement une partie vue sa taille). Magnifique!

Nous sommes ensuite rentrées au camping. Anne a gagné notre championnat de lancer de "gosses"...

Ce matin, après avoir rangé la tente, nous sommes allées déjeuner un peu plus loin, puis nous balader le long de la plage, un peu avant la Pointe à David... Eau très chaude, dommage nous n'avions pas nos maillots de bain vu qu'on reprenait la route juste après...

De retour sur Saint-Jérôme pour un peu de repos... Enfin pas trop longtemps, car demain je vais chez des amis à Sainte-Martine (de l'autre côté de Montréal) pour une épluchette de blé d'Inde!

À nouveau sur la route...

Je repars aujourd'hui pour 3 jours vers le Baskatong (au fin fond des Laurentides), avec Anne.
Mais, cette fois, c'est camping, baignade... et nous allons retrouver d'autres amies de l'école qui passent une partie de leur été là-bas.

Retour à la vie normale...

Ce matin, j'ai redécouvert le bonheur de l'humidex en allant courir... 22° à 9h, mais l'humidex est déjà à 28 (38 prévu aujourd'hui).
Et voilà je suis bien de retour à Saint-Jérôme (la Gaspésie m'avait fait oublié l'humidex)!
Aujourd'hui mission renouvellement de ma carte soleil (j'ai reçu les papiers pendant mon absence, il faut maintenant que je les amène au CLSC).